Una dieta saludable es fundamental para el manejo de la diabetes. Cuando se tiene diabetes tiene que saber mucho acerca de la comida porque los alimentos afectan el azúcar en sangre, el peso corporal y la salud cardíaca. Esta sección es una de las más importantes del sitio.
En esta sección, aprenderá acerca de:
- Comprensión de la comida:
Sepa cuáles alimentos contienen carbohidratos, proteínas y grasas, y sepa cómo elegir una dieta equilibrada. - Comprensión de los carbohidratos:
Cómo contar los carbohidratos para controlar el azúcar en sangre. - Comprensión de las grasas y aceites:
Cómo elegir grasas y aceites saludables. - Comprensión de las proteínas:
Cómo realizar elecciones de proteínas en la dieta. - Diabetes y alcohol:
Comprensión de la seguridad con el alcohol. - Salud cardíaca:
Cómo llevar un estilo de vida cardíaco saludable.