Soluciones de automanejo

padre e hijo

Aprenda cómo mantener sus azúcares dentro del rango.

Esta sección lo ayudará a comprender el conocimiento, datos, análisis y principios generales que necesita para mantenerse en el objetivo.

Lograr un objetivo puede ser una prueba de habilidad. También puede ser una prueba de conocimientos. La gente con diabetes apunta a mantener sus azúcares en sangre en un rango de objetivos, pero a veces fallan. Esta sección lo ayudará a comprender por qué sucede eso y cómo puede evitarlo.

En esta sección, encontrará:

Soluciones para la resolución de problemas generales

Dependiendo de su tratamiento, las soluciones de automanejo pueden variar. Estas páginas le brindarán soluciones de automanejo específicas para cada tratamiento:

Si:

Conocimiento requerido para solucionar problemas

Conozca:

  • sus objetivos de glucosa en sangre
  • cómo contar los carbohidratos
  • sus medicamentos para la diabetes

Datos requeridos para la resolución de problemas

  • Lecturas de glucosa en sangre
  • Conteos de carbohidratos
  • Dosis de medicamentos para la diabetes
  • Sus asientos en el registro (que rastrean los niveles de azúcar en sangre, contenido de carbohidratos de las comidas, dosis de medicamentos / insulina, ejercicio, y otros eventos que podrían afectar su azúcar en sangre)

Ejemplos de libros de registro:

Controlar la diabetes significa mantener el equilibrio adecuado entre la dosis de insulina, la comida y la actividad, cada día. Puesto de manera simple, si está fuera de equilibrio, sus azúcares en sangre también lo estarán.

Sin embargo, si mantiene buenos registros podrá trabajar con su médico para corregir cualquier problema.

Análisis de datos

  • Divida el día en zonas
  • Busque patrones de glucosa en sangre. ¿Cuándo está dentro del objetivo? ¿Cuándo está demasiado alto o demasiado bajo?
  • Después de que identifique el problema, busque la causa
  • Conecte los puntos. ¿Los problemas con el azúcar en sangre alta o baja surgen a la misma hora todos los días? ¿Después de comer? ¿Después de ejercitarse? ¿Cuando se relaja? ¿Después de que toma los medicamentos / insulina? ¿Cuando está estresado?

Minimice las variables para reducir la(s) causa(s)

Principios generales

  • Haga un cambio por vez
  • Verifique que lo que está cambiando solucione el problema
  • Hable con su equipo de diabetes, pueden ayudarlo a analizar sus datos

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