Actividad y ejercicio

mujer trotando por la costa

La seguridad, primero.

Cuando se tiene diabetes, la actividad puede ser especialmente beneficiosa, pero tiene que hacerse con énfasis en la seguridad.

Estar activo es una manera excelente de permanecer saludable. Cuando se tiene diabetes, la actividad puede ser especialmente beneficiosa, pero tiene que hacerse con énfasis en la seguridad. Esta sección brinda pautas generales para la actividad y el ejercicio; sin embargo, siempre debería pedirle a su profesional médico recomendaciones específicas para su régimen de actividad y ejercicio personales.

Esta sección incluye:

Cuestionario de autoevaluación

Hay disponibles cuestionarios de autoevaluación para los temas cubiertos en este sitio web. Para averiguar cuánto aprendió acerca de la Diabetes y ejercicio, tome nuestro cuestionario de autoevaluación cuando haya completado esta sección. El cuestionario presenta múltiples opciones. Por favor, elija la mejor respuesta única a cada pregunta. Al final del cuestionario, aparecerá el puntaje. Si tiene más del 70% de respuestas correctas, lo está haciendo muy bien. Si su puntaje es menor del 70%, puede regresar a esta sección y revisar la información.

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