射中靶心需要技巧，也需要知识。糖尿病人都想把血糖控制在理想水平，但有时就是达不到。这一 节会帮助你了解什么环节出了问题，以及怎样预防。
在本节中，你会发现：
解决问题的一般方法
根据您的治疗方案，自我管理的方案也可以有所不同！这些网页会为您提供针对具体治疗方案的自我管理方案。
如果你在用：
- 生活方式和/或血糖优化剂治疗：（如，双胍类（二甲双胍），噻唑烷二酮类药物（吡格列酮，罗格列酮），肠促泌素治疗（西他列汀，艾塞那肽）或淀粉阻滞剂（阿卡波糖）
- 促胰腺释放胰岛素药物:（促胰岛素释放剂，例如，磺脲类，瑞格列奈，那格列奈）
- 胰岛素滑尺治疗
- 强化胰岛素治疗
解决问题所需知识
需要知道：
- 你的血糖目标
- 怎样计算碳水化合物
- 你的糖尿病用药
解决问题所需数据
- 血糖读数
- 碳水化合物计量
- 糖尿病药物剂量
- 自我记录手册（ 包括连续记录的血糖值，饮食中的碳水化合物含量，药物或胰岛素用量，锻炼，以及其它可能影响血糖的事件。
记录手册举例:
控制糖尿病意味着每天在胰岛素用量，进食量和日常活动这三者中掌握平衡，简单地说，如果你失去平衡，你的血糖也会失去平衡。
然而，如果你做好自我记录，就会有助于医生解决你的问题。
数据分析
- 将一天分成不同时段
- 找出血糖规律, 什么时候血糖理想, 什么时候血糖过高或过低?
- 找出问题后,再找原因
- 将点连起来, 每天血糖过高或过低时是否都在同样的时间?与进食有关? 与锻炼有关? 与休息有关? 与药物或胰岛素有关? 与精神压力有关?
尽量缩小范围以找出原因
总的原则
- 一次只做一个改变
- 确定您所做的改变可以解决问题
- 与你的糖尿病团队进行讨论—他们可以帮你分析数据