您的血脂

blood and cholesterol screening results

这些数字意味着什么?

正常胆固醇应低于200 mg/dl,LDL(低密度脂蛋白)应低于100 mg/dl,经常阅读以了解更多相关知识。

了解您自己心脏健康的重要一环,是知道你的心脏健康指数,这些包括血脂和血压。但是,这些数值都是什么意思呢?

胆固醇和甘油三脂的定义

首先,它有助于准确理解什么是血脂。血液中的胆固醇和甘油三酯被称为血脂。当血脂水平升高,这就是所谓的血脂异常。

胆固醇

胆固醇是在人类和其他动物组织发现的一种蜡样的、脂肪类物质。它在体内起着重要的作用。生命的重要功能所需要的胆固醇,可以全部由肝脏制造。我们还可以从进食的动物食品,如肉类、禽类、蛋类、和奶制品中获得胆固醇。血中的胆固醇升高,可以造成动脉粥样硬化或动脉堵塞。

The source of cholesterol in your body

甘油三酯

甘油三酯,又称血脂,与胆固醇一起在血液中循环。身体从食物(特别是肉类和植物油)中获得甘油三酯;身体也会制造甘油三酯。与胆固醇一样,,你只需要适量的甘油三酯。高甘油三酯会增加心脏和血管疾病的风险。

The source of triglyceride in your body

胆固醇和甘油三酯都是脂类,但形状大不相同。胆固醇是由碳原子环连接而成,也就是所谓的“甾醇”。甘油三酯则是由碳链组成,被称为“脂肪酸”,一端连接到碳骨架上 。我们都知道,油不会与水混合!我们的血脂和油相像,为了在水质的血液中循环,这些血脂(胆固醇和甘油三酯)必须与蛋白质结合,这种结合体被称为脂蛋白。

The structure of cholesterol and triglyceride

高胆固醇和高甘油三酯增加心脏病的风险

血脂全套检测是什么?

作为一个糖尿病患者,每年需要查一次血脂,或尊医嘱按需检查。要“空腹”测试,这意味着在禁食至少9-12小时(不能吃任何食物)后抽血。血脂全套检测有助于查出血脂异常。

血脂全套检测包括4个主要类别(脂蛋白):总胆固醇(TC),低密度脂蛋白(LDL),高密度脂蛋白(HDL),和甘油三酯(TG)。那么,你的目标数值是什么?

以下是一些基础知识:

医护专业人员阅读血液测试的结果时,他们希望看到一个总胆固醇水平为200毫克/分升或更少。总胆固醇是低密度脂蛋白,高密度脂蛋白和甘油三酯颗粒的总和。

LDL,又称低密度脂蛋白,糖尿病患者的健康读数是100毫克/分升或更少。如果你患有糖尿病和心脏疾病,所需的数字是70毫克/升或更少。低密度脂蛋白通常被称为“坏胆固醇”,因为它将胆固醇运输到细胞里,而且这种颗粒里的胆固醇可以沉积在血管壁,导致动脉粥样硬化。

HDL,又称高密度脂蛋白,女性的健康数值是55毫克/升或更多,男性是45毫克/升或更多。 HDL被认为是“好胆固醇”,因为它像一个垃圾收集器 – 这种脂肪颗粒将胆固醇从血管和其他部位回收,并转运回肝脏来处理掉。

对于甘油三酯,健康的读数是150毫克/分升或更少。甘油三酯颗粒将甘油三酯运往全身:从肠道到肝脏,再从肝脏到脂肪和其他细胞,然后从脂肪和其他细胞再运回到肝脏。少量的甘油三酯颗粒(约1 / 5)实际上是胆固醇。因此,当甘油三酯上升时候,总胆固醇也会上升;反之亦然 – 当甘油三酯降低时候,总胆固醇也会降低。

跟医生讨论你的血脂读数,并制定一个保持心脏健康的计划。

自我测验

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